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Positive Psychotherapie

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DER KOOPERATIVE ANSATZ FÜR EINE MASSGESCHNEIDERTE BEHANDLUNG

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Veröffentlicht am 9. Februar 201717. August 2017 von Michelle Graf

Angst und Panik bewältigen

Angst bewältigen (Springer Verlag)

Viele Menschen interessieren sich dafür, wie man sich bei einfachen Phobien selber helfen kann. Der Ratgeber Angst bewältigen, von Sigrun Schmidt-Traub gibt dazu Anregungen. Neben Tipps zu einem Entspannungstraining, bekommt man praktische Ratschläge, die Mut machen, sich seinen Ängsten zu stellen.

KategorienAllgemein, Angst, Depression, Selbstbehandlung

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Hier finden Sie Beiträge mit bewährten Tipps zur Selbsthilfe. Lassen Sie sich inspirieren, um Ihre eigenen Lösungsideen zu (er-)finden.

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