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Hypnose in der Schulmedizin

Die Kombination der verschiedenen Psychotherapie-Ansätze mit Hypnose kann dazu beitragen, dass sich der Effekt der Psychotherapie verstärkt wird und die neu gewonnenen Erkenntnisse sich leichter in den Alltag integrieren lassen. Die Kombination der Psychotherapie mit Hypnotherapie erfordert je nachdem, was man in der Therapie erreichen möchte, auch ein Training ausserhalb der Gesprächssitzungen. Ein Beispiel dafür, wie ein solches Training in der Schulmedizin zum Einsatz kommt, finden Sie im Beitrag:

Hypnose in der Medizin: Die immense Kraft unserer Imagination Sendung Puls des Schweizer Fernsehens vom 17.9.2018:

 

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Die geheimnisvolle Nervenverbindung zwischen Bauch und Gehirn

‚Der Bauch, das zweite Gehirn‘ ist ein Ausdruck, der neuerdings öfters in Gesundheitsmagazinen vorkommt. Tatsächlich scheint es eine Verbindung zwischen gedanklichen Vorgängen und Bauchgefühlen zu geben. Ein einschiessender Gedanke, wie beispielsweise: ‚Zug verpasst!‘ kann mit einem plötzlichen… „Die geheimnisvolle Nervenverbindung zwischen Bauch und Gehirn“ weiterlesen

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Depression vorbeugen bei Verlust

Mit ungewollten Gefühlen und Persönlichkeitsanteilen Frieden zu schliessen, kann eine lohnende Investition in Ihre Gesundheit sein. Denn unterdrückte Trauer scheint das Risiko für eine depressive Entwicklung zu erhöhen.
Der folgende Ausschnitt stammt aus dem Film ‚Alles steht Kopf‘, der von Emotionsforschern mitgestaltet wurde. Er zeigt auf anschauliche Weise,… „Depression vorbeugen bei Verlust“ weiterlesen

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Fight, Flight, Freeze: die drei Reaktionen auf Bedrohung

  • Die passende Antwort fällt Ihnen erst im Nachhinein ein
  • Sie können Ihr Wissen an einer Prüfung nicht abrufen, wegen einem ‚Blackout‘
  • Sie verlieren im falschen Moment die Fassung

Das sind Anzeichen dafür, dass Sie in einer Stressreaktion gefangen sind. Unser Hirn funktioniert noch wie in Urzeiten. Bei Bedrohungen laufen holzschnittartige Programme ab, die oft nicht in die Situation hineinpassen. Das ist der Grund, weshalb man sich bei hohem Stress oft nicht im Griff hat: „Fight, Flight, Freeze: die drei Reaktionen auf Bedrohung“ weiterlesen

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Hypnotherapie in der Schulmedizin

In diesem Dokumentarfilm von 3Sat finden Sie interessante Beispiele, wie Hypnose und Achtsamkeit ergänzend zur Schulmedizin zur Selbstheilung beitragen können. Die Methoden wurden wissenschaftlich untersucht und man stellte fest, dass u.a. bei Morbus Crohn, als auch bei Kreuzbandrissen der Mensch vieles selber tun kann, um die Genesung zu unterstützen.

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Angst und Panik bewältigen

Angst bewältigen (Springer Verlag)

Viele Menschen interessieren sich dafür, wie man sich bei einfachen Phobien selber helfen kann. Der Ratgeber Angst bewältigen, von Sigrun Schmidt-Traub gibt dazu Anregungen. Neben Tipps zu einem Entspannungstraining, bekommt man praktische Ratschläge, die Mut machen, sich seinen Ängsten zu stellen.

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Selbsthilfebuch Depression

Erfolgreich gegen Depression und Angst (Verlag Springer)

Der Facharzt für Psychiatrie, Dr. med. Dietmar Hansch, bietet in seinem Selbsthilfebuch wirksame Tipps zur Selbsthilfe bei Depression und Angst.

Erfolgreich gegen Depression und Angst
Weil viele Menschen am Anfang noch zu erschöpft sind, um zu lesen, bietet er auf seiner Website ein gratis Hörbuch an, das Sie unter folgendem Link herunterladen können:

Hörbuch herunterladen