- Die passende Antwort fällt Ihnen erst im Nachhinein ein
- Sie können Ihr Wissen an einer Prüfung nicht abrufen, wegen einem ‚Blackout‘
- Sie verlieren im falschen Moment die Fassung
Das sind Anzeichen dafür, dass Sie in einer Stressreaktion gefangen sind. Unser Hirn funktioniert noch wie in Urzeiten. Bei Bedrohungen laufen holzschnittartige Programme ab, die oft nicht in die Situation hineinpassen. Das ist der Grund, weshalb man sich bei hohem Stress oft nicht im Griff hat:
Lernen Sie, sich selbst besser zu steuern mit Mentaltraining
- Schritt: Aufrufen einer Ressource
- Schritt: Verknüpfung der Ressource mit dem Stressauslöser
- Schritt: Training der Musterveränderung
Hier werden Sie individuell zu Ihrer gewünschten Veränderung begleitet:
